Kesehatan

Kandungan Nutrisi Pada Pepaya

Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan nutrisi tinggi. bahkan sang penejlajah dunia, Christopher Colombus megatakan bahwa pepaya merupakan buah para malaikat. Pepaya merupakan menu diet andalan yang efektif dalam menurunkan berat badan.

Pepaya memiliki kandungan vitamin C serta anti oksidan yang terbukti mampu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. kandungan anti oksidannya juga mampu menormalkan tekanan darah serta meningkatkan kesehatan jantung. Vitamin C pada buah pepaya 2 kali lebih banyak dari pada asupan vitamin harian anda. Sehingga ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan serat pada pepaya juga cukup banyak, sehingga efektif dalam menurunkan berat badan. Kandungan serat yang tinggi dapatĀ  melancarkan buang air besar serta akan membuat anda merasa kenyang lebih lama. Meskipun pepaya memiliki rasa yang manis, namun buah ini memiliki kandungan gula yang rendah. sehingga buah pepaya ini baik dikonsumsi bagi penderita daibetes.

Melilea Greenfield Organic juga memiliki kandungan ekstrak pepaya murni. Produk Melilea yang satu ini memiliki kandungan pepaya alami tanpa bahan kimia apapun. Campuran bahan alami lainnya yang terdapat di dalam Melilea Greenfield Organic juga menambah manfaat di dalamnya. Produk ini dijamin berkualitas tingi serta aman dikonsumsi bagi segala usia.

Selain kaya akan vitamin C, pepaya juga kaya akan vitamin A, sehingga sangat bagus untuk indra pengelihatan. Kandungan vitamin C dan sifat anti inflamasi yang di miliki oleh pepaya juga dapat membanu mencegah peradangan pada sendi. Saat ini juga banyak makanan junk food yang dapat merusak organ pencernaan. Anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi buah pepaya. Karena pepaya memiliki kandungan enzim papain dan serat yang ammpu menagtasi masalah pada organ pencernaan. Selain untuk organ pencernaan, enzim papain juga di percaya mampu mengurangi rasa sakit pada saat menstruasi. Selain itu, kandungan vitamin E, vitamin C serta beta karoten yang terdapat di dalam pepaya juga dapat membuat anda awet muda. Karena kandungan tersebut mampu mencegah tanda tanda penuaan pada kulit.

Pepaya juga memiliki kandungan flavonoid dan fitonutrein yang efektif dalam mencegah radikal bebas. Pepaya juga terbukti mampu mencegah kanker prostat dan kanker usus. Sebuah penelitian yang di lakukan oleh universitas di Amerika Serikat menunjukan bahwa vitamin C yang terdapat di dalam pepaya juga mampu mengurangi rasa lelah akibat aktifitas sehari hari.