Kesehatan

Gejala Stroke dan Faktor Risiko

Gejala Stroke dan Faktor Risiko

Mengalami stroke bisa menakutkan dan mengubah hidup. Mengetahui tanda-tanda yang harus dicari dan bagaimana cara menghindari faktor-faktor risiko tertentu mengurangi kemungkinan terkena stroke. Mati rasa atau kelemahan tiba-tiba di wajah, lengan atau kaki, terutama di satu sisi tubuh, adalah tanda utama stroke. Faktor-faktor lain termasuk timbulnya kebingungan, kesulitan berbicara atau pemahaman. Penglihatan ganda yang mendadak atau kesulitan dengan penglihatan juga dapat menyebabkan kekhawatiran. Serangan pusing yang cepat, kehilangan keseimbangan atau koordinasi Mencegah Stroke Secara Dini atau langsung, sakit kepala parah juga harus dianggap sebagai gejala peringatan sebelum stroke.

Mengenali Gejala Stroke pada Orang Lain

Untuk mengenali gejala stroke pada orang lain, gunakan metode FAST, yang merupakan singkatan dari wajah, lengan, ucapan, dan waktu. Pertama, lihat wajah untuk melihat apakah satu sisi wajah terkulai ketika orang itu tersenyum. Selanjutnya, tentukan apakah satu lengan melayang ke bawah ketika individu mengangkat kedua tangan. Ketiga, minta orang itu mengulangi kalimat sederhana untuk melihat apakah ucapannya terdengar tidak jelas atau aneh. Terakhir, jika Anda menemukan salah satu dari tanda-tanda ini, segera hubungi 9-1-1.

Memahami Faktor Risiko

Seiring dengan memperhatikan gejala sebelum stroke, individu juga harus menyadari faktor risiko. Beberapa risiko potensial dapat diubah sementara yang lain tidak. Umur, ras, keturunan dan memiliki stroke sebelumnya tidak dapat dimodifikasi. Namun, tekanan darah tinggi, merokok, diabetes, penyumbatan dalam arteri karotis, penggunaan alkohol berat, atau fibrilasi percobaan (detak jantung tidak teratur) dapat diubah. Langkah-langkah sederhana seperti berhenti merokok atau menghindari alkohol dapat secara signifikan mengurangi risiko stroke. Merokok menyebabkan arteri pengobatan jantung tanpa operasi menyempit, darah cenderung menggumpal, dan meningkatkan tekanan darah. Perokok yang tidak berhenti merokok lima kali lebih mungkin mengalami serangan jantung atau stroke. Risiko dapat berkurang dalam setahun setelah berhenti merokok.

Bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan juga akan membantu mempertahankan gaya hidup sehat. Mereka dapat merekomendasikan metode untuk mengurangi kemungkinan stroke. Semua dokter menganjurkan olahraga. Meningkatkan aktivitas fisik meningkatkan kolesterol baik dan juga melebarkan arteri, yang menurunkan tekanan darah. Pastikan untuk mendapatkan izin dari dokter sebelum memulai program olahraga apa pun. Setelah diberi jalan terus, tetapkan tujuan untuk berolahraga setidaknya 30 menit tiga hingga empat kali per minggu.

Mencegah Faktor Risiko

Pencegahan lain termasuk diuretik, yang dikenal sebagai pil air, yang mengurangi volume darah dalam tubuh dan pada gilirannya menurunkan tekanan darah tinggi. Diet akan mencegah pembentukan plak di arteri. Diet rendah lemak dan rendah kolesterol membantu dalam mencapai dan mempertahankan berat badan ideal. The American Heart Association menyarankan bahwa orang mendapatkan kurang dari 30% kalori harian dari lemak dan kurang dari 7% dari lemak jenuh. Makan kurang dari 200 mg kolesterol per hari dan mengonsumsi makanan berserat tinggi seperti oatmeal, kacang-kacangan kering, dan buah-buahan akan membantu menurunkan kolesterol.

Selain diet dan olahraga, perawatan tersedia untuk mengurangi risiko stroke. Agen anti-platelet adalah obat yang membantu menjaga trombosit agar tidak saling menempel dalam darah dan membentuk gumpalan. Obat lain, anti koagulan, juga mengurangi kemampuan darah untuk menggumpal. Dokter biasanya memesan obat ini untuk pasien dengan fibrilasi percobaan atau trombosis vena dalam. Jenis perawatan ketiga, yang disebut inhibitor ACE dan Angiotensis II receptor blocker, menurunkan tekanan darah tinggi.

Menyadari sepenuhnya gejala-gejala stroke dan faktor-faktor risiko dapat mencegah kerusakan permanen dan membantu orang-orang menjalani hidup yang panjang dan sehat.